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Comment équilibrer ses repas de la journée ?

Le petit déjeuner Le petit déjeuner est connu pour être le repas le plus important de la journée car il donne l’opportunité d’apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement de votre organisme, d’être plus productif lors de la matinée et vous donner ainsi de l’énergie pour la journée. Sans repas après une période de jeûne nocturne de 8 à 10 heures (l’idéal du jeûne que l’on appelle intermittent, s’étend .

Qu’est-ce que la nutrithérapie

Pour histoire, depuis les années 50, le rôle essentiel des macronutriments et des micronutriments dans la prévention, le traitement ou le co-traitement de nombreuses pathologies ont été mis en avant par de nombreuses études expérimentales, épidémiologiques et cliniques. Au début du XXème, la biochimie s’est affinée et l’on a découvert l’importance d’éléments en plus petites quantités dans le corps : les minéraux (appelés oligoéléments quand ils sont en très .

Précautions d’emploi des huiles essentielles et des ingrédients pour la fabrication des cosmétiques maison DIY

Précautions d’emploi des huiles essentielles Les informations relatives à l’usage des huiles essentielles sous la rubrique aromathérapie et qui sont mentionnées sur ce site internet proviennent d’ouvrages bibliographiques publiés par des professionnels de la santé. Elles sont mises à votre disposition à titre informatif et ne sauraient en aucun cas se substituer aux conseils et aux ordonnances délivrés par un médecin. Seul un médecin est habilité à délivrer le .

L’aromathérapie cadeau de la nature

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie (traitement des maladies par les plantes), aux vertus thérapeutiques, physiques et émotionnelles.  Dès l’antiquité, en Égypte On retrouve les fondements de la « psychosomatique ». Les médecins soignaient donc à la fois le corps et l’esprit, en mettant en évidence la communion naturelle entre le cosmos et l’Homme. L’étude des plantes montrait ainsi qu’il n’existe pas de séparation entre les éléments de .

Entre l’état d’esprit et le métabolisme, la peau s’exprime

L’équilibre c’est essentiel Nous nous étonnons tous parfois de voir notre peau réagir à certaines de nos émotions. C’est pourquoi il est intéressant de se pencher plus précisément sur sa création. Sa partie superficielle provient du même feuillet embryonnaire que celui qui a fait naître le système nerveux. Ce qui se nourrit émotionnellement à l’intérieur de notre corps finit par se refléter sur sa partie extérieure qu’est notre peau, .
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